포천 왕방산 올라가기 힘이 좀 드네

겨울에 운동을 하나도 안했더니 회사에서 금요일 왕방산에 올라갔었는데 꼴찌로 올라가고 말았다..^^
직원이 쉽다고 말했는데 막상 산에 오르면서 처음부터 끝까지 경사도가 심해 다리 근육이 힘들었다.

작년 가을까지 운동을 해서 조금 좋아졌던 몸이 겨울사이에 움직이지 않아서인지 호흡도 별로 안좋았다.
4~5달 정도 운동을 안한것이 몸에서 바로 표시가 나는것이다.
지금은 바르는 파스를 해서인지 좀 나아졌는데 아마 내일까지도 근육이 땡길듯..
운동을 다시 할 계절이 돌아왔으니 신경을 써서 체력을 향상시켜야 겠다.

산에 오르면서는 날씨가 아직 쌀쌀해서인지 꽃들이 보이지는 않는다..

사람들이 사는 마을쪽에는 이제 개나리 진달래꽃이 피기 시작한다..

다음주가 지나면 이곳도 꽃들이 많이 필듯한데.. 가족들이랑 꽃구경이나 가볼 계획을 만들어야겠다.